Книга посвящена вопросам самосовершенствования, как естественной потребности каждого человека, направленной на личностный рост и достижение жизненных целей. Это не научная книга, а сборник сочинений разных авторов, раскрывающих тематику разделов книги (законы внутренней гармонии человека, способы и методы саморазвития, секреты самостоятельного оздоровления и счастливой жизни, мнения и советы античных мыслителей и современных психологов, мудрые мысли, помогающие изменить жизнь к лучшему). Сочинения представляют собой литературные миниатюры (лаконичные по объёму, но ёмкие по содержанию), а также притчи и иные изречения, сопровождаемые афоризмами и цитатами древних и более поздних времён мыслителей, чьи труды раскрыли людям тайны жизни и помогли правильно воспринимать мир. Сборник состоит из одиннадцати разделов. В начале сборника помещен небольшой справочник, содержащий определения основных терминов, встречающихся в сборнике. В последнем (одиннадцатом) разделе приведено краткое представление великих мыслителей, изречения которых использованы в данном сборнике. Книга адресуется всем, кто интересуется секретами и механизмами превращения себя в физически здорового, образованного, культурного и успешного человека.