В книге кандидата биологических наук, доцента каферы социальной педагогики пединститута СВФУ освещены различные аспекты формирования здорового образа жизни и здоровья. Ответственность и разумное отношение родителей к подготовительному периоду планирования ребенка служит залогом рождения здорового ребенка в семье. Счастливого и здорового ребенка легче обучать и воспитывать. Родители воспитывают ребенка осознанной здоровой жизни не столько словами, сколько своим поведением и образом жизни. Научится управлять своими мыслями и на этой основе творить свою судьбу и удачу - это то, чего не хватает в нашей жизни. Книга будет полезна всем, кто стремится к здоровой жизни, которая предопределяет успех и счастье человека.