Регулярная практика дыхательной гимнастики помогает улучшить качество дыхания, увеличить легочную вентиляцию, улучшить оксигенацию тканей и ускорить выведение углекислого газа. Это способствует более эффективному поступлению кислорода в органы и ткани, что особенно важно во время физических тренировок. Гипоксические тренировки, которые проводятся в условиях сниженного содержания кислорода, также оказывают положительный эффект на организм. В результате повышается выносливость организма, улучшаются показатель аэробной мощности и общая физическая подготовленность. Таким образом, использование различных методов воздействия на организм через дыхательную систему позволяет увеличить эффективность тренировочных нагрузок и достичь более высоких спортивных результатов. Цель данной статьи состоит в оценке влияния дыхательных упражнений на уровень молочной кислоты в организме. Задача - выявить эффективность дыхательной гимнастики, направленной на восстановление организма после физической нагрузки, путем измерения уровня молочной кислоты в капиллярной крови. Использовались методы анализа дыхательной гимнастики, медико-биологические методы. Результат исследования показал, что уровень лактата связан с воздействием дыхательной гимнастики на кровообращение и насыщение кислородом клеток организма.
Regular practice of breathing exercises helps to improve the quality of breathing, increase pulmonary ventilation, improve tissue oxygenation and accelerate the removal of carbon dioxide. This contributes to a more efficient supply of oxygen to organs and tissues, which is especially important during physical training. Hypoxic training, which is carried out in conditions of reduced oxygen content, also has a positive effect on the body. As a result, the body's endurance increases, the aerobic power index and overall physical fitness improve. Thus, the use of various methods of influencing the body through the respiratory system allows you to increase the effectiveness of training loads and achieve higher sports results. The purpose of this article is to evaluate the effect of breathing exercises on the level of lactic acid in the body. The objectives are to identify the effectiveness of breathing exercises aimed at restoring the body after physical activity by measuring the level of lactic acid in capillary blood. Methods of analysis of breathing exercises, medical and biological methods were used. The result of the study showed that the level of lactate is associated with the effect of breathing exercises on blood circulation and oxygen saturation of body cells.

В книгу вошли воспоминания о первом враче-фтизиатре из Колымы Т. С. Бандеровой, ее статьи

В основу технологии выращивания огурцов и томатов, изложенной в этом пособии, вошли рекомендации Якутского научно-исследовательского института сельского хозяйства. Якутского овощного сортоучастка, а также некоторые данные многолетних наблюдений овощеводов пригородных совхозов Якутска и овощеводов-любителей. Использованы материалы, ранее опубликованные кандидатами сельскохозяйственных наук М. А. Перловым и Т. А. Перловой. Советы рассчитаны на начинающих овощеводов-любите лей, занимающихся огородничеством в основном на приусадебных и дачных участках в условиях Якутии.

В Институте проблем малочисленных народов Севера Сибирского отделения Российской академии наук предпринимаются небезуспешные усилия по созданию трудов, посвященных традиционной, прежде всего материальной культуре коренных малочисленных народов Севера. Из этих работ будут составлены тома "Памятники культуры народов Севера и Арктики" - инициативного проекта института. Именно этому посвящена данная работа. В работе впервые более подробно освещается технология приготовления традиционных мясных и рыбных блюд эвенов. В работе для сравнения фрагментарно использован материал зарубежных аборигенов, занимающихся оленеводством (Норвегия)

В данной статье демонстрируется анализ мониторинга заболеваемости студентов 1 курса Северо-Восточного федерального университета имени М. К. Аммосова (СВФУ) на протяжении 2016-2021 годов. Студенты распределены по нозологии в процентном отношении от контингента. Также даны выводы в виде рекомендаций для кафедры "Физическое воспитание" по дальнейшей работе с данными студентами.
The article demonstrates the analysis of monitoring the incidence of NEFU 1st year students during 2016-2021. The data is distributed by nosology as a percentage of the students. Conclusions are made in the form of recommendations for the department of "Physical Education" on further work with these students.

Цель исследования - выявление приоритетов двигательной активности, предыдущего опыта занятий и мотивов посещений физкультурно-оздоровительных занятий у мужчин 40-60 лет, ведущих малоподвижный образ жизни. Задачи исследования: проведение опроса для выявления приоритетов физической активности, предыдущего опыта занятий и мотивов посещений физкультурно-оздоровительных занятий у мужчин 40-60 лет, ведущих малоподвижный образ жизни. Гипотеза исследования: выявление приоритетов физической активности, предыдущего опыта занятий и мотивов посещений физкультурно-оздоровительных занятий позволит определить исходные позиции для разработки программы физкультурно-оздоровительных занятий с элементами восточных единоборств для мужчин 40-60 лет, ведущих малоподвижный образ жизни. Методы исследования: анализ научно-методической литературы, анкетирование, опрос, беседы. Результаты: ответы, полученные на предложенные семь вопросов, позволили выявить исходные позиции для разработки программы физкультурно-оздоровительных занятий с элементами боевых искусств для мужчин 40-60 лет, ведущих малоподвижный образ жизни.
The purpose of the study is to identify the priorities of physical activity, previous experience of classes and motives for attending physical education and health classes in men aged 40-60 who lead a sedentary lifestyle. The objectives of the study are conduct a survey in order to identify the priorities of physical activity, previous experience of classes and motives for attending physical education and health classes in men aged 40-60 who lead a sedentary lifestyle. The hypothesis of the study is as follows: identification of the priorities of physical activity, previous experience of classes and motives for attending sports and recreation classes will determine the starting positions for developing a program of sports and recreation classes with elements of martial arts for men aged 40-60 years who lead a sedentary lifestyle. The research methods are analysis of scientific and methodological literature, questioning, survey, conversations. The results are as follows: the answers received to the proposed seven questions made it possible to identify the initial positions for the development of a program of physical culture and recreation classes with elements of martial arts for men aged 40-60 years who lead a sedentary lifestyle.

В данной статье рассматривается оздоровление обучающихся подготовительной медицинской группы вуза на занятиях физической культурой с использованием народных игр и упражнений коренных народов Якутии. Целью данного исследования явилось выявление роли игр и упражнений коренных народов Якутии в укреплении здоровья обучающихся в современных условиях пандемии. Использовались следующие методы исследования: анализ литературных источников по теме научной работы, анализ специалистов в области медицины по исследуемой теме, анализ результатов исследования. Для достижения поставленной цели были сформированы следующие задачи исследования: изучить научно-методическую литературу по теме исследования; исследовать влияние народных игр и упражнений коренных народов Якутии на укрепление здоровья обучающихся, находящихся в изоляции. Гипотеза исследования: процесс воспитания здорового образа жизни обучающихся будет эффективным, если внедрить в образовательный и воспитательный процесс национальные игры и упражнения. Результаты педагогического эксперимента подтвердили эффективность разработанной методики физического воспитания обучающихся. Традиционные упражнения и игры коренных народов Якутии способствуют сохранению и укреплению здоровья, поддержанию физической подготовленности обучающихся.
This article deals with the rehabilitation of students of the preparatory medical group of the university in physical education classes using folk games and exercises of the indigenous peoples of Yakutia. The aim of this study was to identify the role of games and exercises of the indigenous peoples of Yakutia in promoting the health of students in modern pandemic conditions. The following research methods were used: analysis of literary sources on the topic of scientific work, analysis of specialists in the field of medicine on the studied topic, analysis of the results of the study. To achieve this goal, the following research objectives were set: to study scientific and methodological literature on the topic of research; to investigate the impact of folk games and exercises of the indigenous peoples of Yakutia on the health promotion of students in isolation. The research hypothesis is as follows: the process of raising a healthy lifestyle of students will be effective if national games and exercises are introduced into the educational and educational process. The results of the pedagogical experiment confirmed the effectiveness of the developed technique of physical education of students. Traditional exercises and games of the indigenous peoples of Yakutia contribute to the preservation and improvement of the health and physical fitness of students.

Рекомендации разработаны в соответствии с нормативно-правовыми правовыми актами, действующими на территории Российской Федерации и Республики Саха (Якутия). Предназначены для представителей коренных малочисленных народов и руководителей их объединений, руководителей муниципальных образований и специалистов, осуществляющих выполнение функций управления охраны и использования водных биологических ресурсов. Разработаны и рекомендованы к изданию Ученым Советом Академии наук Республики Саха (Якутия) на основании Протокола N 4 от 11.06.2021 г.

Книга заслуженного врача РФ, ЯАССР, почетного гражданина г. Вилюйска, депутата Верховного Совета ЯАССР XII созыва, депутата районного совета, патриота родного района, исследователя здравоохранения Н. В. Матвеева посвящена открытой в 1862 г. первой гражданской больницы в г. Вилюйске, в настоящее время одного из старейших медицинских учреждений республики - ГБУ "Вилюйская центральная районная больница им. П. А. Петрова". Герои этой книги - люди в белых халатах, беззаветно преданные своей любимой профессии, внесшие весомый вклад в охране здоровья населения Вилюйского района

Большое количество заторфованных грунтов на территории Российской Федерации, особенно в Арктической зоне, обуславливает необходимость изучения их температурного режима и теплофизических свойств. В этой работе приводятся экспериментальные данные по определению пористости, теплопроводности и количества незамерзшей воды песчаных грунтов с различной степенью содержания торфа. Экспериментальные исследования проводились на образцах с нарушенной структурой, которые были представлены слаборазложившимся торфом, среднезернистым речным песком и их различными смесями. Установлено, что степень заторфованности влияет на такие физические величины, как пористость, теплопроводность и количество незамерзшей воды. Для талых заторфованных песчаных грунтов при увеличении степени заторфованности значение пористости увеличивается. Как для талых, так и для мерзлых заторфованных песчаных грунтов теплопроводность с увеличением степени заторфованности уменьшается. При этом теплопроводность для мерзлых грунтов выше, чем для талых. Количество незамерзшей воды также зависит от степени заторфованности грунта и при ее увеличении уменьшается. Измеренные теплофизические свойства заторфованного песчаного грунта могут быть использованы при моделировании температурного режима в зоне распространения мерзлых и талых торфяных грунтов.
The large amount of peaty soils on the territory of the Russian Federation, especially in the Arctic zone, necessitates the study of their temperature regime and thermophysical properties. The paper presents the results of an experimental study of the thermal conductivity and amount of unfrozen water in sandy soils with varying degrees of peat content. Experiments were carried out on samples with a damaged structure, which were represented by slightly decomposed peat, medium-grained river sand and their various mixtures. It has been established that the degree of peat content affects such physical values as porosity, thermal conductivity and the amount of unfrozen water. For thawed peaty sandy soils, as the degree of peat content increases, the porosity value increases. For both thawed and frozen peaty sand soils, thermal conductivity decreases with increasing degree of peat content. Moreover, the thermal conductivity for frozen soils are higher than for thawed soils. The amount of unfrozen water also depends on the degree of peat in the soil and decreases as it increases. The measured thermophysical properties of peaty sand soil can be used to model the temperature regime in the area of frozen and thawed peat soils.